ハグは免疫力を上げる！

昨日朝「朝ごはんの会」を開きました。大学生たちのバイタリティと聡明さに、感動しました。
すご～く勉強になった朝でした。おばさんもがんばろう


アメーバニュースで読んだと思うのですが、ハグ(抱き合う)は免疫力を上げるという研究結果があるそうです。

避難所は、寒いうえに衛生面も良いとは言えず、風邪やインフルエンザが流行しやすい環境です。
そして、このような強いストレス下においては、どうしても免疫力が下がります。

ハグで免疫力が上がるのなら、ぜひ実行してもらいたいと思います。
でも、あまり人と抱き合う習慣のない日本人は、抵抗があるかもしれません。
その場合は、ハグでなくても、背中をさするだけでも良いと思います。

中医学の経絡のうち、背骨の横に流れる経絡には、肺兪、腎兪、肝兪、胃兪、脾兪など人の臓器を癒すと言う字を書く経穴(ツボ)がたくさん並んでいます。そこをさするだけで、全身の機能を癒すことになります。

また、背骨に沿って中枢神経が走っていますので、背中をさすると過敏になっていた神経がリラックスし、もしかしたらゆっくり眠れるかもしれません。(もちろん、睡眠には他の要素も必要ですが)


そして一方で、今テレビや新聞などで目にする震災のショッキングな映像は、免疫力を下げるのだそうです。
なんとなくわかる気がします。

ですから、被災されていなくても、みんなでハグすると良いみたい

特に子供は、大人より敏感です。今回のショッキングな出来事を消化しきれず、1人で抱えているかもしれません。
毎晩でも毎朝でもハグしてください。
そして、背中をさすって「大丈夫」と言い続けることです。


大人だって、震災後、気づかないうちにかなり疲れています。
あのショッキングな映像になんとなく慣れてしまってませんか？それは、自分でどこかのスイッチを切ってしまった証拠。本当は深い傷になっているのに、傷に気づかないようにスイッチを切ってしまったのです。

Vert Mer サロンでは、震災後どことなくふさぎ込んだり、気持ちが晴れなかったり、不安になってしまう方に、短時間でとてもストレスリリースされるフェイシャルコースをご用意しました。

フェイシャルトリートメント 30分コース 4,000円
クレンジング ⇨オイルトリートメント⇨ホットストーンパック
ホットストーンパック中に、気功によって気の流れの調整もします。(皆さん、この災害で相当気が乱れています)
※フットバスやお着替えはありません。

なお、このコースの売上の30％は、義援金として赤十字社に送金させていただきます。

着衣のままですので、万が一の時はすぐに避難できますし、寒さも緩和でき暖房を入れなくても大丈夫なので、サロンとしても助かります やっぱり空調を入れるのって、なんとなく気が引けますよね なので、ある程度暖かくなったら消しています。ご了承ください。

今ここにいる私たちは、元気でいることが一番ですよね。
無理をしてからだを壊す前に、メンタルケアと免疫力アップを心がけたいと思います。