過ぎたるは及ばざるがごとし

今日は冷たい雨が降っています。

寒暖の差が激しい2月ですが、2月如月（きさらぎ）は「着てさらに着る」と言われる月ですから、やはり油断はできません。

寒いと、身が縮こまり、怪我をしやすいので、私が不動産会社に勤めていた頃は、この時期に屋外工事や作業（ビルの窓掃除や屋上広告設置など）を発注してはいけない。と、教えられました。


ですので、今身が縮こまるのは仕方ないのですが…。

先日、ちょっと頑張って5kmくらい走ったら、筋肉痛

しかも、全然治らない。

毎日ヨガや筋トレをしているので、自分の体力を過信していました


一気に結果を出そうと、無理をして筋肉痛になったため、ヨガや筋トレもできません

まさに
過ぎたるは及ばざるがごとし。
です。


何事もほどほどにしなくちゃね。


毎日ラベンダー・アングスティフォリアやローズマリー・カンファーで、セルフマッサージ

早く良くなれ～