2時間、2日、2週間
- 2021/01/19
- 18:15
今日、珍しく怒りが込み上げました。
私、あんまり腹立たしいとか怒るという感情はありません。
ただ「必要かな？」と思うときは
怒りを表現することはありますが、それは
ある意味で考えた上での怒りです。
今日の怒りは、そうではなく
気がついたら怒り心頭に発するという感じ。
そして初めて知ったのですが
私、怒ると
めちゃくちゃ冷静な口調になるようです。
なんなら若干微笑んでます^^
なのに口から出る言葉は、物騒・・・みたいな^^
私が怒るのは大体決まっていて
私の大事にしているものを汚された時です。
自分自身の持ち物である時もそうだけど
大切な人たちとか
大切な場所とか
間違って汚しちゃった傷つけちゃった
ということに関しては、意外と寛容です。
でも、意図的にあるいはあえて曲解をした上で
汚したり傷つける人は絶対に許しません。
さて、この怒り。どうしよう。
と思った時
ふと最近言われたことを思い出しました。
「2日待って！」
「あや先生は、決断すると早いけど、
今は2日待ってください。
２っていう数字が大事です」
って。
2日は待てないから
せめて2時間待とう。
2時間冷却時間をおこう。
そう思ったら、怒りは鎮められました。
ただし許してはいません。
ただ、その部分に関しては許さないだけで
人として否定したり、拒否しているわけではないので
認めるところは認めています。
そしてちょっと皆さんにもおすすめです。
2時間、2日、2週間
何かするときにちょっと頭を冷やす時間。
いいかもしれません^^
何かを身につけたいときは
3日、3週間、3ヶ月、3年
と言います。
こういうルールって、案外有効です。
自己暗示にもなるし。
2年前の一昨日銀座タクトで歌ってました。
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