ポジティブになれることを頑張りたい

こんなことを言うと

嫌味？って思われるかもしれませんが、

わたしは「痩せる」ことにあまり興味がありません。

ただ「太らない」と決めています。

同じことじゃないか？

と思われるかもしれませんが

痩せたいわけではなくて

太らないようにしているだけ。

痩せると言うことは

今の状態から変わらなくちゃいけないけど、

太らないと言うことは

現状維持です。

現状維持の方が簡単に決まっているからです。

とは言え、緩いので

10年前に比べたら当然太っています。

でも痩せたいとは思わない。

ただこの状態がキープできたら良いな。と思って

運動したり、運動したり、運動したりしています^^

食事制限とか禁酒とか

そう言うことはしたくないんです。

なんだか、罰みたいで、自分がかわいそうになるから。

でも、運動なら

「健康のため」「自分のため」って思えて

ご褒美のように思えるから、ポジティブになれる。

あと自己催眠的に

「美味しいものは太らない」

と言い聞かせています。

ただし美味しいと言うのは、身体が喜ぶモノ。と言うことであって

中毒性のある感覚を麻痺させるモノではありません。

香りと一緒で、自分に必要なものは

身体が欲するし、その美味しさと言うのは格別で

健康のために必要なモノなので、自分に悪いはずがない。

と思っています。

（科学的根拠ゼロ）

実は、太ることの１番の原因は「罪悪感」だと密かに思っています。

罪悪感を持たない生活が、現状維持には良いのかな？と言うのが持論。

しかし・・・

ここで私の座右の銘が出てくるのですが・・・

「腕ってやつは、上がっていると感じてなきゃダメなんだよ。維持していると思ってんなら、落ち始めているってことだ」ｂｙ医龍　朝田

維持していると思ってんなら、落ち始めているってことだ

と言うことで、運動は必要^^

 
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