新しい世界に向けて〜結界〜
- 2020/05/16
- 16:46
いよいよ本当に、必要になってくるかもしれませんよ！？
サウンド＆アロマシリーズ 江戸五色不動～結界～
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「結界」
修行や修法(しゅほう)のために一定区域を限ること。また、修法で魔障を入れないようにした一定区域。
だそうです。
目黒不動 瀧泉寺（東京都目黒区下目黒）
目白不動 金乗院（東京都豊島区高田）
目赤不動 南谷寺（東京都文京区本駒込）
目青不動 教学院（東京都世田谷区太子堂）
目黄不動 最勝寺（東京都江戸川区平井）
目黄不動 永久寺（東京都台東区三ノ輪）
江戸を守るためにこの5つの不動尊によって結界を張っていたと言われています。
このエネルギーを再現したい。と思ってできた
今回のサウンドと香りです。
全てのサウンドサンプルです。
→ ＊
是非聴いてみてください。素晴らしいサウンドです。
臨場感と幻想の世界です。
そして香りは
この5種類。青、赤、黄、白、黒。
それぞれのお寺からインスパイアされる香りです。
サウンドとともに楽しんでいただけたら嬉しいです。
そこでおすすめの使い方。
同梱の杉チップに
曲と「同じ色」の香りを１滴垂らして
瞑想をします。
床でも椅子でも良いので座ります。
頭頂（百会）から会陰までを一本の管が通っているように
スッと背筋を伸ばして、手は膝の上。
掌を上に向けて、中指と親指で輪を作ります。
軽く目を閉じて呼吸をします。
鼻からゆっくり吐く。
吐ききったら
鼻から深く吸う。
鼻呼吸です。
吐く時には、お腹の奥深くから邪気やストレスを吐き出すイメージ。
吸う時には、新しい「気」が肺から全身に広がり
細胞の一つ一つにエネルギーが満ちていくイメージ。
ゆっくり吐いて、ゆっくり吸う。
お腹の真ん中から温かくなってきたら
その感覚をじんわりと味わってください。
ふわりと軽くなる感覚や
クリアになっていく感覚があるかもしれません。
そして、一曲終わりましたら
ゆっくりと目を開きます。
視界が広がっている感覚がわかると思います。
１日１曲ずつ瞑想をしてみてもいいかもしれません。
瞑想は長時間すれば良いというものではありません。
とにかく心地よく、自分の身体が軽くなっていく感覚があれば
それで良いです。
最初からその感覚は得られなくても
徐々にその感覚がわかってきます。
繰り返すうちに、マインドフルネス（今ここにいる感覚）が養われていきます。
これから新しい世界に向かって
大事なことは「今ここ」にいる感覚と
揺るがない自分の土台です。
メンタルマネジメント。
この一歩に・・・
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