痩せない理由

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2009/08/04
18:22

2～3か月前から、体重が増えていることと見た目がポニョ

ってきていたので

ビリーズブートキャンプに入隊していたのです。⇒過去のブログ

全面的な信頼を置いているビリーなのですが、全然痩せない

それどころか、ちょっとずつ増えていてショック！

　超えてはいけないラインをあせる

ナンカオカシイ

筋肉痛があるくらい運動しているし、体力が付いてきた自信はある。

なのに…なぜ？

昨日は、White Roseでアロマトリートメントを受けてきて、実はランチとディナーまで付き合わせてしまったのですがあせる

（ありがとう～～）

帰宅してから、日課のビリーをやったわけです

←ビリー隊長

そしたら…

全然違う

なんだか、めちゃくちゃ身体がスムーズに動くし、第一辛くない

仰向けになって、肩と首を浮かせて両足をバタバタする腹筋運動。

これに付いていけなくて、いつも途中でギブアップ

していたのですが、昨夜は楽々

まだまだ出来るぞ～～

って、と～～ってもいい感じ。

痩せなかった理由が、わかっちゃった気がしました DASH!

身体の上半身と下半身のコア（中心）がつながっていなかったのです。

だから脚をバタバタさせる運動は、脚だけの運動になっていて、腹筋で脚の動きをきちんとサポートできていなかったのだと思います。
だから、途中で疲れてしまって、付いて行かれなかった。

効率的な全身運動になっていなかったのだと思います。

昨日のトリートメントで、上半身と下半身がきっちりつながったようなので、これでシェイプアップモードに入れるか！

でもぉ

痩せないのは、わかったけど…太ったのは？？あせる

やっぱり食べ過ぎとか不摂生というファクターも見過ごせないかもガーン

…反省。
こちらも併せて見直します。。。

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カーテンの赤ちゃんホームゆっくりおやすみ

1. ビリー隊

の訓練を続けているなんて
すごいですね(ﾉﾟοﾟ)ﾉ
私も以前友達かと一緒にやったことが
ありますが、すぐにダウンでした。
そう言えば、先日の世界仰天ニュースで
「動いているのに体重が増えている！」
という人の話をやっていました。
その人は、眠りながら夜中に間食するという
病だったんですが・・・。
せっかく頑張って運動しているのに
眠っている自分が食べに行ってしまうなんて
悲しいですよね(´＿｀｡)

2009/08/05(10:06)
わた URL
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2. 見ました

>わたさん

私もその番組見ました。
もしや？と、自分自身をちょっと疑いました(>_<)

でも、おかげさまで徐々に体重落ちてきました(^o^)／
夜中には食べていなかったようです。

2009/08/05(11:16)
Vert Mer URL
編集

3. なるほど

だから痩せなかったんですね。
たしかにコアがずれていたのが気になっていました。
これでまたビリーで本来の引き締まった体の綾さんに戻りそうですね♪

2009/08/05(14:16)
whiterose URL
編集

4. そうなのよ

>whiteroseさん

トリートメント後は、着々と痩せてます(^O^)
これまで痩せられなかった分を取り戻すかのようなスピードです。
安心しました。

ありがとうございます。

2009/08/05(14:20)
Vert Mer URL
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ふじわらあやこ（野崎彩水　のざきあやな）
株式会社ソルシェール　代表取締役
アロマセラピスト（アロマアナリーゼプロフェッショナル）
気功アロマ療法師
魔女ラボ　所長
アロマスターコーチ
アロマセラピーサロン＆スクールVert Merオーナー
日本フェイシャルトリートメント協会理事長

OL時代「メニエル氏症候群」になり、なんとか治したいと手を伸ばした“ベルガモット”精油との出会いにより、「今の働き方、生き方を見直しなさい」と言われた気がして自分のために勉強を始める。アロマの可能性を探るうち、同じように辛い思いをしている女性を助けたいと、2006年4月サロンを開業、香りの持つ有用性を広く普及する必要性を感じ、2006年6月スクールを開設。

サロンでは、独自の精油分析とボディトリートメントからお客様の心の状態、身体の使い方、思い癖、生活癖を把握、理解し、より良い状態に整え、心のストーリーを作るVert Merオリジナル【魔女のアロマアナリーゼセッション】を開発。
60％の顧客が現職セラピストというプロも通うサロンとしてリピート率80％を誇る。
スクールでは、セラピスト養成コースと併せて、現職セラピストのための完全オーダーメイド型の【魔女のアセットカルテセッション】を行っている。
各セラピストが持つ技術、特徴を洗い出し、アドバイスを行うことから、「手技を変えずにリピート率を上げるコツを学べる」と定員の3倍以上の申込みが殺到した実績を持つ。

受講生たちからは「理系セラピスト」「理論派アロマインストラクター」と言われ、理論的でわかりやすいレッスンが好評。
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オーナーの「自然との共生」というこだわりで、選りすぐりの天然素材のみを使って建築設計されたサロンにて、「特別な空間」「非日常時間」を提供することで、今後人生を楽しく健やかに過ごせる女性がたくさん生まれることを願いつつ、また、全国のプロセラピストがアロマアナリーゼとして、元気で明るく仕事が続けられるような環境作りを作っていくことがミッション。

プロのセラピストとして長く仕事をしていくために大切だと伝え続けていることは、「『やめないこと』ただそれだけ」。
好きな言葉は「腕ってやつは、上がっていると感じてなきゃダメなんだよ。維持していると思ってんなら、落ち始めているってことだ」ｂｙ医龍　朝田

バンド活動を約15年続け（現在休止中）、歌を歌うこと楽器を演奏することが好き。
不眠症解消のために始めたホテルステイで、ホスピタリティや真のリラクゼーションとは何かを体験することが趣味。
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2007年4月　下北沢新聞「北沢で手作り化粧品のワークショップ－アロマサロンで開催」
2007年秋　携帯サイト「美.CONCIERGE」
2007年11月　小学館「美的」『美的セレブの“私なりのリセット法”一挙公開』で、美的セレブの一人として紹介される。
2008年3月　Webサイト「SPAZ国内外のスパ＆トリートメントサロン情報検索サイト」の『この人に逢いたい』
2008年6月　BAB出版「セラピスト」6月号　Vert Merサロン紹介
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2012年6月20日、26日　ショップチャンネル出演　
2013年6月号　BABジャパン「セラピスト」掲載
●資格
エレクトーングレード6級
スノーボード検定3級
宅地建物取引主任者
JTAAプロフェッショナルアロマセラピスト
NARDアロマインストラクター
バリ政府公認スパ&スクールバリスパセラピスト
JAMHAハーバルセラピスト
気功療法、療術師

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