楽しくカロリーコントロール

とても皮肉な話ですが、

世界では食事を食べられずに命を失ってしまう人数より
食べ過ぎて命を失う人数の方が多いのです


食べ過ぎは、肥満だけでなく様々な生活習慣病、糖尿病などを惹き起こします。

摂取カロリーが過剰になり、消費カロリーを大幅に超えると、「食べ過ぎ」という状態になります。

だからカロリーコントロールは、現代人にとって必要不可欠。

とは言え、世の中に溢れる美味しそうな食事は、大体「油」「糖」が大量に使われています。
そして、私たち動物は「油」「脂」を胃に入れることで満腹感や幸福感を得られるそうです

なので、ついつい過剰摂取…ということになりがちです。

勿論私も、その一人

そんな私に、メディアプラスから
「カロリーコントロール食のスマートデリという商品のモニターをやらないか？」という
お誘いがあり、面白そうなので引き受けてみました

その後の感想は、↓こちらのブログに詳しく書いています。
http://www.blogcaster.jp/ayako_fujiwara/archive/51

あれからもう何食かいただいています。
鶏肉のカシューナッツ炒めセット
黒酢で仕立てた酢豚セット

どれもこれも、本当に美味しいです
今も食べています。
週に2回、3食のうち1食をこの食事にすれば良いそうです。

でも全部これでもいいな～。と思うボリュームと味です。

肉体労働の私は、すぐにお腹が空きますが、この食事ならなぜかそんなに空腹感を感じません。

さて…果たしてこの食事でどれくらい体重や体脂肪率が変わるかですね

その結果は、あと数週間後に発表したいと思います。