コメント
1. 同じです・・・
が、運動したから大丈夫って、心なしか食べる量が増えているような・・・(^o^;)
でも、筋肉が鍛えられると、代謝がアップするから、きっとこれでいいんですよね~ヽ(゜▽、゜)ノ
ビリー入隊3回目は、ホント凄すぎます!!
2. 私もです・・・
こんにちは
最近地味に体重増加しています(´□`。)
スポーツクラブに行っても
後の食事は美味しいので
これでいいのか?と思いつつも
「美味しく食べる事は大事♪♪♪♪」と
思う事にしました。
個人的には
もう少し痩せたいんだけどなぁ
3. 代謝アップ
歌苗さんも夜な夜な頑張ってらっしゃるのですね。
私も、挫けないよう続けます(^O^)
これから代謝が落ちる季節ですから、今から筋肉をつけて代謝が落ちないようにしなくちゃ。ですよね!
食べ過ぎても、大丈夫ですよ(*^m^*) ムフッ
4. 美味しく
美味しく食べることは、大事なことですよね(^o^)/
ジムのトレーニングは、筋力アップで体重が増えることもありますよね。
でも、大事なことは基礎体力と基礎代謝アップですから。
それを目指して、プランニングすると良いと思いますよ。