一番幸せ〜って感じる時はいつ?
- 2017/07/11
- 11:38
今日も魔女ラボブログを書きました。
読んでいただけると嬉しいです。
このブログでも、何度か書いている
自分を愛する ということ。
わかってるけど、どうすればいいかわからないし
苦手〜〜。
という方も多いと思います。
色々な方法をこれまで提案してきました。
●鏡に映った自分に「愛してる」って毎日言う
それが難しければ「ありがとう」って毎日言う、
それも難しければ「お疲れ様」って毎日言う。
●自分に手をかける。アロマトリートメント、美容室、おしゃれなど・・・
それでも、なんだかそんな自分がこっぱずかしい。と言う
シャイな皆様も多いようです。
最近、私がお客様や生徒さんにお伝えしている
自分を愛する方法
●自分が一番幸せ〜、と思うことをする
です。これならできるでしょう?
「あなたが一番幸せー、って思うのはどんな時?」ってある生徒さんに聞いたら
「ご飯と美味しい塩辛を食べてる時です♡」って答えてくれました。
それ!それをしましょう!
今日は自分を愛してあげよう。
今日は自分を褒めてあげよう。
と言う日は、
特別な塩辛を自分に買って、美味しいご飯と一緒に食べる。
どう?
って聞いたら、あぁ、想像しただけで幸せです。
って^^
この方は、食べることが大好き。
食べることって、結局自分の身体を作ることだから
「愛している」と言う行動としては、最も分かりやすいことかもしれません。
逆に、時間がなくて栄養ドリンクやカロリーメイトみたいなものしか食べられない時は
あ、愛が足りない><と、反省すればいいんじゃないかな?
食べることにそれほど関心がない人は
また別の方法を探せばいいのですが、
何れにしても、自分が一番幸せを感じられる時、と言うのを
意識的に提供してあげることが「自分を愛する」と言う方法になるんじゃないか?
って思うんです。
ちなみに私は、やっぱり精油と触れてる時。
ブレンドを作ったり、考えたりしている時です。
あ、大事なことを忘れていた。
この「一番幸せ」を感じるのは、一人でもできることに限ります。
例えば
彼氏とデートをしている時。
なんかは、彼氏が忙しかったりしてデートができないと
いつまでもお預け状態になってしまいます。
好きな時にいつでも発動できる「自分を愛すること」を見つけることが大切です。
キャビアとウニが乗ってるステーキ♪ 幸せすぎる〜〜
アロマセラピーサロンVert Mer 公式LINE@

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