スキンシップとアロマテラピー

私が教えているNARDアロマテラピー協会のアロマアドバイザーコースの授業では、不安や不眠を取り除くための効果的な方法の実験と結果について学びます。

精油とドライハーブを使った様々な方法をマトリックスで調べているのですが、やはりオイルトリートメントは結果が良好なのです

ハーブティや芳香浴（アロマポットなどで香る方法）も良いのですが、私はトリートメントはアロマテラピーの真骨頂だと思います


アロマテラピーをあまり知らない方は、大体驚かれますが、
精油は皮膚を通して血管に乗り、身体の各器官に行き渡ることは実験結果として明確に出ています。
アロマテラピーの科学

￥5,460
Amazon.co.jp

ですから、アロマトリートメントは、全身に精油の作用が行き渡るのです。

そして、身体に触れられるということが、私たち人間にとってどれだけ大事なことか。ということです。


ちゃんとスキンシップしてますか？誰かと触れ合っていますか？　　


スキンシップは、私たちが思う以上に心と身体に良い影響を与えます。
快楽物質であるエンドルフィンやドーパミンが放出され、幸福感が増し、人に優しく、自分に優しくなれます。

テキストの中では、オイルを塗布する相手は信頼できる相手であればあるほどよい結果が出るとありました。
ですから、家族や配偶者、あるいは恋人などにトリートメントをしてもらうのが一番です

そして身体が抱えているストレスを、筋肉をほぐすことで、解放することができます。


全身のトリートメントでなくても、ハンドトリートメントでもフットトリートメントでも
どこでもいいのです。もしかしたら手をつなぐだけでもいいかもしれません。

その時に、その方が好きな香りの精油を使うだけで、とても幸せで平和な時間が過ごせるはずです。

アロマテラピーは、ぜひスキンシップとセットで楽しんでみてください