こころを柔らかく

今日テレビを見ていたら、バレエの先生がこんなことをおっしゃっていました。

「こころを柔らかくしたら、身体も柔らかくなるのです」

あぁ、確かに

さすがにバレリーナほど柔らかくはありませんが、私も最近身体が柔らかくなってきました。
（こころが柔らかく穏やかになってきたアピール）
こころが穏やかな時でなければ、ヨガやストレッチなどの柔らかい動きはできません。
逆に、身体が柔らかくなると、こころも柔らかく穏やかになる気がします


心を柔らかくする方法、もちろんアロマテラピーをお勧めします

使えば使うほど、自分自身に答えてくれるのが精油。

キャリアオイル10mlに2％濃度で4滴…　とか、難しく考えると、どんどん面倒になるので

フィーリングで良いのです。

今日の自分の好きな香りを、ティーカップにお湯を注いで適当に垂らします。

これで簡単アロマポットの出来上がり

これならオフィスでもできるでしょう

これだけなら、そんなに部屋中に香ることもないので、周りの迷惑にもならないと思うし、
自分のこころを柔らかくするには充分な量です←間違って飲まないように


こころを柔らかくすることで、肩こりや腰痛も楽になるかも？！

ま、これはあんまり期待できないかもしれませんが…余計な力が抜けて
楽になるということは、あるかもしれませんね


…実は、身体を柔らかくというところで布ナプキンにも触れたかったのですが、
長くなるので、また次回