「愛してる」と言ってくれ

トヨエツと常磐貴子の人気ドラマでしたね。
「愛してると言ってくれ」（実は見てないけど・・・>< ）


よく、「自分を愛しなさい」って言われるけど　どうすればいいんですか？

という質問をされることがあります。

そう聞かれると、、、どうするんだろう？

例えば、自分を大切に思う。ということであれば
食事に気を使う
睡眠時間を確保する
あるいは
素敵な洋服を買ってみる
サロンで全身トリートメントを受ける

でも、それは「自分を愛する」ことと同義なのかな？


実はもっとシンプルなことだと気付きました。


それは

「愛してる」　と言ってみる。

そう。
自分に。


心の中で？
いいえ。
ちゃんと面と向かって。

ですから、鏡に向かってということですね。


さぁ　やってみてください！



・・・・

意外と難しいでしょう？

なんか照れくさい。
ちょっと馬鹿っぽい。
ナルシストみたい。


そう思いました？

それは、つまりあなた自身が「自分を愛する」ことに対してそう思っていると言うことです。

自分を愛するなんて、照れくさい。
自分を愛するなんて、馬鹿っぽい。
自分を愛するなんて、ナルシストみたい。

と言って、結局自分を愛していないことになるんです。

そんなこと言わずに、愛してください♡


でも、愛を語ることに慣れていない日本人。

まずは、寝る前に鏡に向かって

「今日もお疲れさま」とねぎらうことから始めてみてください。

これも最初は照れくさいんです。
でも、ちゃんと自分の目を見て
「今日もお疲れさま」って、言ってみてください。


絶対に何か感じるはず。
大切な何かに気付くと思います。


そしていつか「愛してる」と言ってください。


愛を語れる人になってくださいね。



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