プライベートジムでピラティス

４０代半ばになり、ホルモンバランスも崩れている実感があり、それに合わせて少しずつ皮下脂肪が・・・

しかも、ちょっとやそっとじゃ取れなくなって来てます

ビリーズブートキャンプ
コアリズム
アウエークニングヨガ
DVDを見ながら頑張って来たけど、ちょっと難しいかも～～。と思ったところに


プライベートジムのトレーナーさんとお知り合いに

ジムには行きたいけど、どんくさく「あいたた・・・＞＜」なんて言っているところを、お客様や生徒さんに目撃されちゃったら恥ずかしい！！
と、思っていたので、とっても助かります。



必要な時に必要な出会いがあるものですね～



とっても素敵な東京の景色が一望できるマンションの一室に、これだけのマシンがあります！
とは言え、私はピラティスなのでマシンを使うことは無いんだけど

加圧トレーニングもしてくれるらしいですよ。



夕方から始めたレッスンでしたが、途中からこんなに綺麗な夜景が！

あ、そうそう、このプライベートレッスン。
このメンバーで受けています



美魔女ならぬ美猛獣トリオ。
レッスン中もうるさいうるさい

プライベートレッスンで良かった。と思うくらいレディーたちのお下劣な会話

私が一番受けたのは、四つん這いになって、右足あげて後ろに伸ばす、同時に左手を上げて前へ伸ばす。という「行かないで～～」みたいな姿勢があるんだけど、

途中でトレーナーの青木さんが
「あ、トールさん　右足と左手にしましょうか。」って！

どういうこと？右足と右手を上げてたってこと？それじゃあ倒れるでしょ！？
見えていなかったから、おかしくておかしくて呼吸どころじゃなかったです。

この青木さんが、淡々とおかしなことを言う方で、それもまた面白いんですよ。

一時間くらいのレッスンですが、今日は腹筋が筋肉痛。

でも、ピラティスって怪我や病気の方の「リハビリ」のための運動なので、そんなにきつくないはずなんです。
運動不足を痛感しました・・・
来週も行きますよ～。美猛獣トリオ（別名干し柿隊）で

ご興味のある方、このジムをご紹介しますよ♪