幸せ…って簡単？！

今日の午前中は気功アロマのレッスンでした。

気功アロマでは

感じる
つながる
想像する（創造する）

を、基本に、それを解ってもらえるような内容にしたいと思っています。

ただ、こういったことって答えがないので、とても難しいし、個人差が大きいものです。
もちろんそれで良いのですが、私が私の感覚だけで淡々と進めてしまうと、

たぶん　頭の中に　がいっぱいになって、なんのこっちゃ？だと思うんです。

なので、このレッスン中は参加者の皆さんの感覚や感想を頻繁に伺います。


この時に私が求めている言葉は、ポジティブなものばかりではなく

素直な感情と感覚

です。

寂しいとか悲しいとか、イライラしてきたとか、そういうことでも良いのです。

これまで見なかった、見られなかった感情にふと気づいて戸惑うこともあると思いますが、それでOKです。


そんな中、今日は

「とにかく幸せ」
「とにかく楽しい」

と、おっしゃる方たちがいらっしゃいました。


幸せとか楽しいとか。

何か条件が無いと手に入れられないのでは？と、思っている方が時々らっしゃいますが、
そんなことはなくて…

ただ自分を見つめて、自分の中を旅するだけで　幸せや楽しみは手に入るんです。


お金が無いと幸せになれないなんて嘘。
素敵なパートナーがいないと幸せになれないなんて大げさ。
欲しいものを手に入れられないなら楽しくないなんて悲しい。


もちろん、そう言ったものが手に入っているなら否定する必要はないけど、幸せにも楽しみにも条件は要らないということです。

自分が幸せだと思えば幸せだし、楽しいと思えば楽しい。
大切なことは、その感情を否定しないことですね。

私だけ幸せでいいのかしら？　良いんです！

こんなに楽しいの変？　全然変じゃありません！


そう考えると、私たちはもっとシンプルに幸せも楽しみも手に入れられますね。