自由自在のハーブティー

突然秋がやってきて、温かいハーブティーがおいしい季節になりましたね～

暑い夏は、緑茶やコーヒーなどでも身体を冷やす心配はなかったのですが、これからの季節は、こういった≪涼性≫のお茶は身体を冷やすことになるので、ハーブティーにスイッチした方が良さそうです。


ところが、ハーブティーって馴染みのない人には、ちょっとブレンドが難しい
とか、市販のブレンドティーは美味しくないという印象があります。

何を隠そう、私も以前はそう思っていて、あまりハーブティーが好きではありませんでした



なのですが、ハーブを知れば知るほど、これも精油と同じでとっても自由で、こんなに楽しいお茶の楽しみ方は無いな。と思うようになりました


これは、私の個人的な感想ですが、日本でのアロマやハーブって、ルールが先に紹介され過ぎてしまって、そこから逸脱することがなんだかとてもイケないことのように感じてしまう気がするのです。

良かれと思っての方法なのでしょうが、

「相性の良い精油ブレンド」「相性の良いハーブ」「症状別精油ブレンド」「体調別ハーブティ」

みたいに、カテゴライズしすぎ！！

もっと自由に好きにブレンドすればいいと思うんです。

昔々は、身体に良くないハーブなんかも無秩序に存在しましたが、今は厚生労働省がきっちり調べてくれていますから、安心して使えます。

なので、市販されているハーブティー、ドライハーブは、安心して使えます。
心配なら、販売しているお店の方に聞いてみると良いと思います。
その方がご存じなくても、必ず「注意事項一覧」などはお店に置いてありますから、確認できます。


というわけで、今日の私のハーブティは



※ブルーマロウ…青い花です。
美肌、粘膜保護、アントシアニンを多く含むので、目にも良いでしょうね。
このアントシアニンが、酸性になると黒からピンクになるという性質があるので、見てて楽しいハーブです。ほのかにベリーっぽい香りがあります。でもほとんど味はありません。
※薔薇茶…赤い蕾、ガクがついています。
実はこれは、中国茶です。美肌に良いとされています。お湯を入れて花弁が少し開いた頃に飲むと、良い香りがします。時間が経つと少し苦味が出ます。
※茉莉花茶…白い花です。モーリーホワチャと読みますが、ジャスミン茶のことです。
脂肪溶解作用が有名ですが、香りと飲みやすさで何に入れても美味しいハーブです。

これだけだと、味がほとんどありません。

ここに、ミントやレモングラスなどわかりやすい味のハーブを入れても良いのですが、今日はもっとまったり飲みたかったので、ダージリン紅茶を入れました。

何でもアリアリのブレンドです



マロウのブルーが紅茶の赤を濃厚にするので、やや紫がかかったお茶になりました。

バラの甘みがほのかに感じられる、香り豊かなハーブティです。

飲みにくいと思ったら、紅茶や緑茶を混ぜるのはオススメです。緑茶を入れると、身体を冷やしてしまいますが、ほんの少しね。
緑茶の香りって、色んな香りをまとめてくれるので、とっても便利だと私は思っています

ハーブティーだからって、ヨーロッパのハーブしか入れてはいけないことはないのです。
何でもかんでも混ぜてみて、これはアリ！と、思えば自分だけのオリジナルブレンドハーブティーを楽しめます。


ハーブティーは、直接身体に入れるので作用がてきめんに出てきます。
マロウやローズを飲んだ翌日は、肌がとてもしっとりして肌理（きめ）が落ち着きます。
ジャスミンを飲むと、あっという間にトイレに行きたくなります

自分で作ったブレンドティーが、身体にどんな変化を起こすのか、ちょっと楽しんでみてください。
それも一つの、「自分の身体の声を聞く」方法ですよ。