共感と感情移入

もう10年前くらいになりますが、私はカウンセラーとして従事していたことがあります。

近くの人に言えない悩みだったり、自分で解決できない問題を聴くことが仕事です。

私が所属していた団体は全国的に有名でしたので、相談件数も多かったですし、内容も「話してスッキリしました」みたいなものから　今すぐ救急車を要請する必要のある緊急性と危険性の高いモノまでありました。

カウンセラーの勉強をしたことがある方なら　一度は聞いたことがあると思いますが、カウンセラーの姿勢としては

傾聴　が基本スタンスです。

そして、アドバイスをしたり何かを指示するのではなく、ひたすら共感というのがカウンセラーの最大の仕事です。

これがとても難しい。今考えても難しい。

共感は、ちょっと間違えると感情移入になってしまいます。

そして感情移入は、絶対にしてはいけない。と言われます。
それは自分自身を客観的に見えなくするだけでなく、相談者の心も見えなくなる。というわけです。
確かに、相談者と同じ立場になってしまうと、二人でただオロオロ、ボロボロ泣くって状態ですからね。カウンセラーとしては失格です。


言葉にすると

共感は、相手に寄り添う。
感情移入は、相手の気持ちになる。

ということなのですが、　でも　この二つの感覚的な違いって　とっても微妙です


私は、とてもとても意識的に共感してたつもりですが、感情移入をしていたのだと思います。

さらに私は、相談が終ったあと、ぱっと気持ちを切り替えることに罪悪感があったのです。
さっきまで一緒に悩み、相談者と同じ目線で悲しい気持ちや苦しい気持ちを理解していたのに、相談が終ったら　他人事（ひとごと）と言って切り替えてしまう自分が、とても悪いことをしているような気がしていました。

だから相談の後は、どっと疲れが出たし、翌日もなんだか気持ちが晴れない。

ベテランのカウンセラーたちは、仕事の後食事に行ったりしていましたが、私にはとてもとてもできませんでした。


結局私は、そういった自分の感情のコントロールができなくなって、カウンセラーと言う仕事を辞めたのですが、今セラピストという職業を選んで　また同じことをしていることが因縁なんだな～。と思います。


セラピストという職業を、皆さんがどう理解しているかはわかりませんが、少なくとも私はカウンセラーと変わらない。と感じています。

そしておそらく「お客様に（感情や状態を）もらってしまう」という独特の状態になるのは、共感ではなく感情移入で仕事をしているからだと思います。

共感で仕事をすれば、「もらう」ことはないはずです。


でもね

私たちはプロですが、その前に人間です。

目の前のお客様が悩んだり悲しんだりすれば、共感だけでなく感情移入をしてしまいます。それが健全な人間だと思います。
そんな感情を失ってまで、プロであろうとするかどうかは、考え方だと思います。

そして、精油にはそういった感情を上手く流す作用のものもあります。

目の前のお客様の感情にどっぷり浸っても良いんじゃないかな？って思います。

その後に、ジュニパーや、ユーカリ・グロブルスや、フランキンセンスなどで浄化していけば大丈夫。残らない。って信じていれば。

「もらうくらいのカウンセラーの方が優秀だ」と心理学者の河合隼夫さんも言っているそうです。

問題なのは、もらった後の処理です。

以前の私のように、そう言った感情を切り離すことに罪悪感を持たないこと。あくまでも自分は鏡であって、お客様の前では全く同じ感情を映すけど、お客様がお帰りになったら違う風景が映ることを許すこと。

そして精油やそれぞれ自分なりの切替方法で　気持ちを切り替えることです。

私がカウンセラーを辞めて、アロマセラピストを続けられるのには　精油という強い味方があるということが大きいと思います。
そして私がこの社会に出来る貢献は、こういった仕事を続けることなんだと思います。
だからこそ、切り替えや浄化は大事なことだと実感しています。