驚異のスクラップ＆ビルド

最近私が感銘を受けた話ですが、私たちの便は　何でできているか？っていう話。

ビートたけしが出ていた番組だったのですが、タイトルを忘れてしまいました。

よく「食べた量だけ、便が出る」と言われているし、便は「消化吸収をされた食物の残りカス」だとも言われていました。

となると、食べた量＝消化吸収されなかった食物　

え～～　ほとんど身体に吸収されてないんじゃないの？って、思っちゃいますよね。

でも、やっぱりそれは違ったのです。


そもそも、人の身体は約60兆個の細胞でできていて、さらに細かく分子レベルでは天文学的数字でできています。
そして、その分子は毎日毎日壊れています。

どんどんどんどん破壊されます。破壊されるって言うか、自ら壊れます。

その壊された分子たちが、毎日便として排泄されているのだそうです。

便の半分以上が、壊されて死んでしまった分子たちで、その残りが食べかすだったり、体内にいた不要な菌や微生物たちです。

では、分子が壊されてしまった細胞はどうなるのかと言うと、そのままでは細胞として維持できなくなり、死んでしまうこともありますが、ほとんどの場合そうではなく、その壊れた細胞に今日食べた食物から必要な分子をあてがっていくのだそうです

これって、とってもとっても大事なことですよ。

ちょっと考えてください。

もしも、今日私が食べたものが、食品添加物だらけのジャンクフードしかなかったら？？

私の細胞は、穴が開いている分子の箇所に、食品添加物に汚染された分子をあてがうしかないのです。
そうすれば、当然その細胞は食品添加物に汚染されてしまいます

基本的に、私たちの身体のなかでは、スクラップ（破壊）作業の方が先行してどんどん行われているそうです。それが、成長であったり、老化であったり、生命の宿命なのですけど。

それに、どんな素敵な分子を埋めていくのかは、私の食べ物次第です

できるだけ自然に近く、添加物などに汚染されていない分子をもつ食物を食べることで、私の体内の分子はどんどん素敵な分子に入れ替わり、細胞も元気になると言うことです

食べ物が大事。とは、昔から言われていることですし、そんなことはわかっていますが、なかなか実感できないところです。
お腹が膨れればいいや。ってお菓子が主食になっている人や、同じものばかり毎日食べちゃう人や、ダイエットと言ってほとんど食べない人や、いろいろですが、そういった食べ方がダメなのは、細胞を作る分子がポンコツ材料しか集まらないから。っていうことがわかっていただけたでしょうか？

体内で行われるスクラップ＆ビルドは、脳細胞から内臓、皮膚、血管、血液、筋肉、骨などなど全ての箇所で24時間365日絶え間なく行われています。
スクラップをコントロールできませんが、ビルドのための材料は一流の材料を作ることはできます。

一流の材料のための食事で、ピカピカの体に生まれ変わりたいですね。

そして、毎日きちんとスクラップ＆ビルドの現場をスムーズにするための、排便も大事な大事な作業です。そう思うとも可愛く思える？！　　思えないか