内臓は温かく

毎日暑いですね

昨日沖縄から帰ってきたダンナが
「東京は暑いな～」と言っていました。
東京は、沖縄より暑いようです


こんなに暑い日が続くと、冷たいお茶、ビール、アイスクリーム、冷やし中華、そうめん…と、お腹にも冷たいものを入れてしまい勝ち
特に節電で暑い東京ではね～。


そんな影響か、最近お腹が固く冷えているお客様が増えています。

ご自身も、お腹の活動が悪くなっている自覚があるようです。

空腹感がない訳じゃないけど食欲がない。
便秘や下痢のどちらかで、快適なお通じがない。
朝の目覚めがダルい。

等々。

内臓の温度は、外気温が高かろうが低かろうが36～37℃を保つ必要があります。
あまり冷やし過ぎると、内臓の機能が落ちてしまいます。
私たちは、内臓で食べ物の栄養を全身に分配したり、血液を作ったり、免疫物質を作ったりしています

その機能が落ちれば、夏バテや夏風邪に…

でも、
熱い食べ物や飲み物は、ちょっと無理～
という方は、ぬるめの白湯で良いので、寝起きに一杯、食後に一杯飲んでみてください。


あと梅干し
日本人の知恵です。梅干しの整腸作用は、素晴らしいです。

夏を乗りきるためにも、内臓を温かく、内臓を元気に過ごしたいですね。

と言いつつ、アイスクリーム好きな私も気を付けなければ